唱歌喉咙紧的主要原因是后声道没有打开。你要记住，唱歌时真声和假声之间一定有转换的空间。不管你唱高音还是低音，都不要噎到喉咙。你喉咙的开口一定很大。音高越高，你的嘴巴就越大。相反，它越小。唱完每一句，高音所需的气息量大。你需要一口气把脚吸进去，压力很大。整个腰围应该会变大。下面不要放松，上面会放松。喉紧，主喉不开。接下来，我将介绍一些打开喉咙的新方法。
1.自然放松，眼睛挺直，不要抬肩，然后吸气。像闻花一样缓慢均匀地吸气。这时，你会感觉到肋骨张开，腰线隆起，这表明你有足够的呼吸。
用手触摸你的喉结。如果掉了，说明你的喉咙没开。如果找不到感觉，可以体验喝水的感觉。喝水是体验喉咙张开的最佳技巧。
3.气的下沉很重要。一般来说，我们的气应该作用于肺。呼吸进入肺部需要下沉到腹部。腹部用来支撑声音。如果找不到感觉，可以体验一下叹气。叹息会使气沉入腹部。
你只用你的声音唱歌吗？错了。如果你固执，后果如下:
像说话一样唱歌时，呼吸装置松弛，发音空洞无力，不圆不响，在高音区难度极高，一首有起伏的歌马上改成诗歌朗诵；为了挑战高音，喉咙和舌根被迫并拢，声音生硬沉重，失去弹性，形成破音。每个人在《侏罗纪公园》里都会立刻体验到对龙的恐惧，至少给人排泄器官被堵塞的感觉。发音不是单兵作战，而是集体作战项目。口腔、咽腔、胸腔、鼻腔、颅腔缺一不可。
首先，我告诉你，如果你确实对唱歌有问题，那一定是因为你的习惯。如果你想改掉一个习惯，并不意味着你马上就能做到，或者你需要坚持练习一段时间。请花几分钟时间好好看看如何改掉这个习惯:
(1).改掉先挤压腰腹，用大呼吸击打咽喉的发声习惯，也就是说，第一意识不是挤压腰腹呼吸，也不能过度或突然用力。
(2)要改变歌唱第一动作的意识，正确的做法应该是胸部向下挡住气息。这样胸部会帮你挡住气息，控制后不仅延长了气息，还分担了喉咙的压力，感受到腰腹的气息支撑。(发出声音时，总是像叹息一样向下伸展你的力量)
(3)弄清楚打开喉咙意味着什么，因为打开喉咙可以帮助你稳定喉咙。它还可以增加共鸣效果，让你的音色听起来很好，并增加音量，这样你就不用唱得太用力，声音足够大，声音足够高。这样，你会降低你的力量。另一篇文章里有详细写的图文。记住！！张开你的喉咙，不是你的嘴！！！张大嘴巴是不对的，不是核心！
(4)用力的方向和意识由原来的高音向上唱变为高音向下唱。用力方向向下时，力量会从胸部发声的位置向下延伸，找到腹部的支点(下背部、下腹部等核心肌肉的呼吸支撑)。两股力量的平衡和对抗可以控制气息，防止气息使用过快(漏气)，气息不足会挤压咽喉，两股力量对咽喉的冲击也会减小，这样身体肌肉不会太僵硬。(慢慢用力，不要突然用力，向下叹一口气，叹一口气，不要漏太多)
没有稳定的喉部位置，就没有高质量的高音。不了解核心肌肉的对抗原理，声音就不容易控制和延长，音高就会差。
(1)首先要明确高音不是大声喊出来的，而是下部的平衡对抗(主要力量是不断向下的渐变力)，然后被动获得高共鸣，加到整个声音中(喉咙张开通畅)。
(2)理解。先找胸部的发声位置，再往下找丹田的气息支撑，然后结合胸部发声位置向下的力量和腰腹被动的气息支撑，使发声点与气息相连(深吸气，不要吸气太多，一口就够了，目的是压低横膈膜，压低喉咙位置，但胸部不能憋住。)可以理解为先吸气，将横膈膜降低到呼吸空间，不要吸太多，降低喉咙位置(不要用力按压喉咙)，找到胸部的发声位置，从发声位置向下寻找下背部和下腹部的呼吸支撑，根据不同音高的渐变，垂直向下吸气，稳定喉咙， 并不断打开以获得高位共鸣(视不同音高的气息支撑程度而定，主要用力垂直向下，胸部不要刻意窒息，注意通畅)，下背部和下背部不活跃。
(3).喉咙不稳定的常见错误包括
a、用力按压咽喉(咽喉位置很低)，故意拉下颈部肌肉按压咽喉，或胸部过度憋气按压咽喉闭合，正确打开时自动降低。
b .腰腹主动挤压呼吸，横膈膜上移，呼吸力过强或过多的呼吸直接打在声带上，喉咙高，主动上推，意识随音高(共鸣位置)向上跑。
(大多数人会有两种情况。因为平衡被打破了，咽喉位置问题几年都解决不了。因为没有统筹协调，对原理没有理解，用错误的思路去实践。但是，根据生活中的经验，人在扶手上上电梯，下电梯的时候，速度等于电梯的速度。别人看你的时候，感觉你在电梯上的位置没有动，而且是相对静止的。还有悬浮直升机(重力等于升力，你的位置相对固定。)在例子中，我们知道要降低和稳定喉部位置，有两个力，向上和向下。只要发声向上的力就会一直存在，所以大多数人不知道找胸部支点加强向下下拉喉咙位置保持口腔空间不被挤压的力。唱歌时找到胸部支点保持向下，可以稳定喉咙位置，腰腹会自动给你恰到好处的气息支撑。呼吸越多越好，恰到好处。
(4)高音容易出现问题，因为它打破了对抗的平衡。高音的物理原理是什么？
有一定的压力(有对抗时有两种力，只有向下的力是反作用力，向上的力是反作用力，反作用力是被动的，被动使用)。适当的呼吸通过声带，声带刚刚闭合(刚刚闭合导致声音集中性强，音高好)。高频振动，声音在腔内共振，丰富音色，使声音立体(特定空间特定频率的声音引起的共振效应是共振，是被动效应，)
打哈欠和微笑可以帮助你打开喉咙。嘴的前部是“喇叭状”，不影响声音的前部，同时防止声道被堵塞(模仿猫叫时的嘴的形状也符合这种嘴的形状要求)。呼吸要深，胸腔要充分扩张，吸气后要稍微保持。唱歌时，气息要平稳、均匀、有节制，要有明显的呼吸支点。声带随声音改变长度、粗细和张力，声音必须靠在声带上，不能离得太远或太近。适度张口，放松舌根、下颌、面部，保持喉咙稳定，但不要用力。上颚微抬，胸腔、鼻腔、颅腔同时共振。
唱歌是像胸腔一样的混合声音，不是喉咙！下面是一些练习唱歌的具体方法和技巧。
基础歌唱练习
1.开始时，扬起嘴巴，抬起笑肌，用鼻子吸气，像闻花一样竖起咽后壁。
2.舌面平坦(或舌尖抵住下牙)。从上到下用“饿”字找泡泡音，用泡泡音转换真假音。
3.带振膜的高位嗡嗡声。先合上唇，再掀上盖，像婴儿哭闹一样，永远不要开口。
4.在演唱过程中多呼吸，找出呼吸困难的感觉，给声音增加气息，依靠横膈膜的推力或弹跳。
5.保持眉头舒展，嘴巴水平。戈登说话时嘴唇和牙齿都很硬，感觉每一个字都咬在牙齿和上下嘴唇里。
6.用横膈膜完成元音“a”和“e”的转换。唱元音“A”时，向外弹横膈膜，肺向外扩张，横膈膜下降；当你唱“e”元音时，你的呼吸向下叹息，你的肺向内收缩，你的横膈膜上升。每天练习“A”到“En”，感受腰腹力，尤其是横膈膜的支撑力。当你唱歌时，你的声音和呼吸相匹配，也就是说，跳过。
7.添加前缀使歌词更清晰。前缀加一个共鸣腔，尽量把每个字的声母、韵母带入前缀、腹部、后缀。
8.稍微张开嘴，就像半口口水。扬起嘴角，抬起笑的肌肉，找到微笑的感觉。咬的时候嘴唇和牙齿都很硬，感觉每一个字都咬在牙齿和上下嘴唇里。多呼吸唱歌，就像在别人耳边轻声说话。通过鼻腔延伸和押韵。呼吸道周围的肌肉阻断横膈膜通气，控制呼吸量，改变传统的通过口呼吸的方式，通过胸声支撑点控制呼吸量，达到呼吸耐受感。
9.歌剧方法:
A.当你发音单词时，应该显示前缀、腹部和后缀。
b腔，读词有被甩出去的感觉，而不是唱平。在鼻腔的位置，模仿宫里的太监，然后带着鼻腔的感觉读字。
C.戏曲腔不是假声，但戏曲腔位于假声前面，基本在鼻腔内。
D.抬起笑肌，展开眉头，嘴巴保持水平状态。
10.假声技巧:
A.发出泡泡音，发出“饿了”的声音到最后，然后轻轻拨起来。这个假声很柔和，包含了很多气息。
B.找到呼吸困难的感觉，给你的声音增添气息。你可以尝试高、中、低呼吸。qi优选与隔膜连接。
1.颤音:振膜振动加上嘴唇振动。或者抖个半音下去半音上去。
12.呼吸结合腰腹力量的方法:吸气，腹部向外扩张，膈肌下降；呼气，腹部内收，横膈膜上升。唱歌时注意呼吸是否不够。为了保持横膈膜，小腹会闭合。
13.咽部听起来怎么样？
A.首先将下巴降至底部，吸气，然后发出气泡声。用鼻孔吸气，然后像闻花一样垂直竖立咽后壁，发出高哼声。这种嗡嗡声可以和前面的气泡声结合起来。
B.胸部听起来像牛叫的“啊”声。胸部的声音被非常自由地放下。先练胸音，再练咽音。
C.第一声音。用完全免费的假声出来，像救护车一样“呜呜”。
在第一声和胸音之后，连接咽音和第一声和胸音。从鼻腔处寻找第一个“a”，然后从后往前扔，也就是从后面往额窦扔。
声音训练
1.左手平放，手指微微分开，放在腹部脂肪和胸骨之间的上腹部(胃或上腹部)。左手拇指位于胸骨下端，小指触及腹部关节。右手放在小腹上，右手拇指触猪到肚子，小指触下腹壁。当你处于这个位置时，你会感到放松和充满气息。注意，在吸气和呼气时，大部分动作应该发生在上腹部。
2.让下巴放松下垂，就像你目瞪口呆或面对不可思议的事情时的表情。你的嘴唇稍微分开，大约一个手指宽。尽可能地吹气，直到你需要吸气。保持这个姿势大约4到5秒钟，然后用鼻子深深吸气(嘴巴保持发呆状态)，就好像你闻到了一股美妙的香味。让吸入的空气完全充满你的胸部，有一种向下和向外的感觉。当你正确地做这个练习时，你会注意到你的手会在吸气时向外张开。注意:重要的是要放松腹壁，不要让它的肌肉紧张。
3.要体验唱歌时整个呼吸系统是如何工作的，我们应该从呼气开始。然后，保持下巴处于完全放松的状态，发呆。
(1)轻轻地咬你的牙齿，但保持嘴唇微微张开，
(2)慢慢吸气(从4数到5)
(3)拿着它(从一数到二)
(4)通过牙缝慢慢呼气(数10次以上)，直到大部分呼吸都耗尽。
最后，把你的呼吸变成吸气，让你的肺充满空气。注意呼气时腹部肌肉向内向上运动，吸气时则相反。如果你所有的练习都是正确的，那么你就可以开始体验呼吸和音调之间的联系。
