林俊杰在16岁的时候有一个女孩向他表白，但是他们却没有在一起、那时候那个女孩每天早上都给他送早餐，还给他介绍女朋友，女孩的内心也是很单纯。一心只想林俊杰生活的开心。1997年女孩乘坐一次的飞机航班出事了，林俊杰在电视中看到自己的照片，整个人都不好可能是他朋友出事了直到看到名单看的那个女孩的名字，也不敢相信这种事情居然发生在他的身边，
他很难过望着哪张自己的照片回想起当时女孩对他的好，直到2013年这时林俊杰已经出道十年唱片公司准备出新专辑找了林俊杰聊了，公司希望他讲出自己的内心中的秘密，这时林俊杰想起那个女孩决定写首歌把事情公开，他想把这些年的遗憾全部写进歌里。因此《修炼爱情》这首歌就这样发出。 我想在大家心中都有一些遗憾的回忆，在你的脑海你一直抹不去，既然抹不去就让他存在里面，虽然带着遗憾去生活可能不会开心快乐，但是你真的能够忘掉吗
林俊杰《修炼爱情》背后的故事
你有听某首歌的时候四十五度仰望天空么？很正常，旋律歌词触碰到听者某个点，情到深处，真情流露。
边敲着键盘，边听着JJ，当播放到《修炼爱情》，再一次被歌词打动，于是决定把这首歌背后的故事分享给大家。
最强悍的第三者，不是别人，而是命运
这是JJ写给一个女生的。
在JJ读初中的时候，有一个女生非常喜欢他，每天给他送早餐到楼下。初中时候青涩美好懵懂的感情大概就是这样吧。
但是命运是那么残酷……
女生在一次乘坐飞机过程中，不幸发生空难永远离开了这个世界，但是JJ并不知道。
某天，JJ在报纸头条看到了自己的照片，而这个区域正刊登着空难打捞出的遗留物品，这张照片是是JJ以前送给这个女生的。随身携带JJ的照片，她一定是真的非常非常喜欢JJ吧。
JJ打电话到报社，告知对方这是谁的物品，请送到家属家里。
后来，JJ的老师递给JJ一个信封，并告诉他这是女生的家人托给老师交给他的。
打开信封，再一次看到自己的照片，照片上还留有刮痕，甚至还有汽油，海底的味道。
多年以后JJ回忆说女生有跟他表白，JJ婉拒了，并没有在一起，但是之间是非常好的朋友，女生还介绍JJ认识了他的初恋。
